今日、蒸気を吸い込むことはひどい評判になっていますが、そうであってはなりません。 完全に禁煙したい人にとっては、多くの場合、一時的な選択です。
たばこのニコチンが電子タバコまたはvapeペンで加熱され、フレーバーと混合されると、vapingは発生する蒸気を吸入するプロセスです. 電子たばこを吸うと、毎日摂取するニコチンの量が徐々に減少するため、禁煙したい人に役立ちます。
毎日何パフを吸うべきか疑問に思っているのはあなただけではありません。 この特定の問題は、多くの人々に影響を与えます。 アークにどれだけのニコチンが含まれているか、または平均的なベイパーが XNUMX 日に何回パフするか知りたいですか?
電子タバコとニコチンレベルのデータに裏付けられた分析については、読み続けてください!
目次
VAPING VSの概要。 たばこの喫煙
ほとんどのタバコ喫煙者は、必要なニコチンを体に提供するために、数回吸うだけで十分です. しかし、あなたのお金の価値を得るために、たばこを完全に消費することは社会的に受け入れられています. これにより、体に必要以上の化学物質が供給されます。
これが使用する理由です 使い捨てのアーク たばこを急にやめるのに代わる安全な方法です。 気化器を完成させなければならない期限はありません。 必要なニコチンの量を選択でき、危険な物質が少なくなります。
ニコチンが健康に悪いというのはよくある誤解ですが、それは完全に正確ではありません。 たばこの煙にははるかに危険な他の化学物質がありますが、ニコチンは使用を止めるのが非常に難しい薬物です. 通常の紙巻たばこには他の危険な化学物質が含まれているという事実が、電子たばこの使用や電子たばこの使用がより良い選択であるもう XNUMX つの理由です。
vaping デバイスには、タバコの最も有害な成分の XNUMX つである一酸化炭素とタールが含まれていないという事実が、最大の利点です。 完全にリスクがないわけではありませんが、電子たばこやvapeはたばこよりも安全であることが示されています. 科学文献の最新のレビューでは、電子タバコからの蒸気には危険な物質が含まれていますが、量ははるかに少ないことがわかりました.
いろいろな種類があります 使い捨てのアーク & 電子タバコ、 といった アークペン, ポッドシステム, 改造. それらはすべて、さまざまな形、寸法、およびスタイルで提供されます。 ほとんどの場合、持ち運び可能です。 再充電可能な、時には詰め替え可能。 あなたの最高のvapeは、あなたが好きなものとニコチンがどれだけ含まれているかによって異なります 電子ジュース カートリッジ。
Eジュースのニコチンレベル
電子ジュースまたはアーク ポッドを購入するときは、目的のニコチン レベルを選択する必要があります。 これらのレベルの範囲は、0% から 0%、3% から 5%、および 5% を超えています。 パーセンテージは、電子ジュース XNUMX ミリリットルあたりのニコチンの量を示しています。 ミリグラムまたは mg で測定するオプションもあります。
現在喫煙している、または大量に喫煙したことがある場合は、通常、より多くの量を選択する必要があります. そこから、停止しようとしている場合は、下に向かって作業することができます。 時々たばこを吸う場合は、より低い濃度を選択し、それを維持するように努力してください.
アークに含まれるニコチンの量は、
- 0% – 完全にニコチンフリー。 現在ニコチンを使用していないか、軽度の依存症にかかっている人に最適です。 これらの電子ジュースはのど当たりがなく、滑らかです。
- 0 ～ 3 パーセント – 0 ミリリットルあたり 30 ～ XNUMX ミリグラムのニコチン。 市販のアーク ジュースの中で最も多くのフレーバーと最も一般的な量です。
- 30 ミリリットルあたり 50 ～ 3 mg のニコチン、5 ～ 3%。 現在の消費量を減らすことを目指している頻繁からヘビースモーカーの場合、より多くの用量 (5 mL あたり XNUMX ～ XNUMX mg) が理想的です。 この選択にはさまざまな味があります。
最大濃度 (50 mL あたり 5 mg 以上) は XNUMX% 以上です。 一般に、深刻な喫煙習慣がない限り、それらから離れてください。 次に、ゆっくりと減らす前に、しばらく同じレベルで喫煙を続ける必要があるかもしれません.
タバコにはvapeと比べてどれくらいのニコチンが含まれていますか?
たばこの物質の確立された投与量はありません。 さまざまな形やサイズがあり、さまざまな種類のたばこが含まれています。 たばこは何千もの異なる企業によって製造されています。
このばらつきがあるため、たばこのニコチン含有量を標準化することは困難です。 ただし、一般的なたばこには平均 14 mg のニコチンが含まれています。
電子ジュースのニコチン濃度に応じて、タバコのニコチン量は多かれ少なかれ異なる場合があります。 ただし、0 ～ 3% の範囲を選択すると、タバコと同じ量を供給できる範囲の中央値が得られることがよくあります。
XNUMX日何回パフするのが普通ですか?
解決策はそれほど単純ではありません。 毎日のパフの回数は関係なく、本当の「正常」はありません。 ライフスタイルや体質に応じて、毎日摂取できるさまざまなレベルのニコチンがあります。
各パフにどれだけのニコチンが含まれているかを把握することは正確な科学ではないため、ニーズを満たすことをお勧めします.
喫煙をやめたい場合は、ニコチンをゆっくりと減らしながら、欲求に屈してください. 一日を通して食べ過ぎないように注意してください。
人はどのくらいのニコチンを消費できますか?
何から始めたらよいかわからない場合は、サポートいたします。 Vaping には非常に多くの可能性があるため、混乱する可能性があります。 電子タバコを吸うのに適切な量のニコチンを見つけるには、どのように味わうのが好きか、どれだけ影響を受けるかなどを考えることができます.
最後の言葉
一服あたりのニコチン濃度は計算できますが、気化器内のニコチン量を測定することは依然として困難です。 自分の喫煙習慣を認識し、喫煙量を追跡する方がはるかに良い.
